凍齡肌膚，維持魅力，讓我更自信更快樂
凍齡肌膚，維持魅力，讓我更自信更快樂
文/李芳雯
從20多歲拍華歌爾內衣廣告開始，那時候要保持在50公斤左右的體重，不能太瘦也不能太胖，持續維持身材其實很辛苦。因為喜愛吃甜食，食量又不小，所以體重曾經飆升到62公斤。但由於工作需要維持身材，豐滿一點的話，螢幕上看起來就顯得老氣，瘦一點又顯得憔悴，所以我的人生幾乎都在減肥。
減肥靠意志力
之前吃過減肥藥，因為個性極端，開心時喜歡大吃大喝，導致要在工作的前10到15天進行大減肥。食用減肥藥雖然是最快速的瘦身方式，但副作用相對也大，所以請讀者千萬不要學習，這是錯誤的示範。之後經由飲食慢慢調整，甜食就開始漸漸少吃了。
30歲以後不吃油炸類的食物，燒烤類食品也盡量少吃，冰品是絕對不碰的，因為會讓皮膚變差。酒偶爾小酌，不抽菸。
減肥時期要控制自己的食慾，多多運動，我最喜愛的運動是熱瑜珈； 自己就是一個靠意志力生活的人，總是覺得天下無難事，只怕有心人。會傷身體的飲食模式，戒掉何樂而不為呢？我是個咖啡愛好者，趕戲時一天可以喝7～8大杯，導致後來健康檢查時發現有骨質疏鬆的狀況出現，從此就不再接觸咖啡與茶了。但如果朋友在我面前喝咖啡時，我就會請朋友在喝之前先讓我聞香一下，這樣就能解癮了，這就是我的堅持跟意志力的表現。
醫美與微整是愛美女人的福音
我從20多歲就開始保養了，因為母親總對我說：「女人就是靠皮膚、靠身材，至少要看起來乾淨。」但是漂亮的定義很廣，比如說臉蛋的保養是基本的，像我皮膚很白是遺傳自母親，但卻很容易長斑，所以打脈衝光是必須的，醫美跟微整我都會去做嘗試。
臉的部分在20多歲就曾抽脂過，因為我一直深受BABY FACE的困擾，所以在螢幕上臉蛋永遠是胖的，為了一勞永逸就去做了抽脂，效果非常顯卓。但是醫師再三叮嚀不能復胖，否則肥胖的狀況會更甚從前。從此我就開始了控制體重的生涯，因為抽脂真的疼痛難耐，不想再次經歷。我的眼睛是單眼皮兼泡泡眼，所以曾經動過雙眼皮手術，使眼睛變得更有神。臉的部分也有做過微調拉提，讓自己臉部線條更漂亮，何樂而不為呢!
要做整型開心最重要
抽脂跟微整形讓我印象最深刻，抽脂修復期大約一個半月，效果最顯卓；臉部的微調拉提效果自然且恢復期短，術後隔天可立即回到日常生活。女人的嘴唇很重要，是性感的象徵，我前幾天也去紋唇，主要是想讓唇形看起來更明顯更豐厚，且讓自己的氣色更好。
微整形是愛美的表現，我覺得人沒有十全十美，人生苦短，想做就去做，不要想太多、不要糾結，也許兩年、十年黃金時期就過了。建議大家不要貪便宜，最好是參考經由朋友介紹的醫師，像我就會把眼睛的部分交給醫師A，另一個部位交給醫師B，不會全都押在同一位醫師身上，就如同投資一般，不要把雞蛋放在同一個籃子。我會尋找不同家去慢慢做挑選，但重點是自然最重要，不要做得太over。
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本文章取自台灣整形外科醫學會出刊之「Story整形春秋」雜誌
( 內文及圖片由商橋公關顧問股份有限公司採訪製作提供 )